Dneska jsem válela,i když začátek....xD..já su ale debil xD
No nic..nevadí ale jsem ráda že jsem to nakonec vydržela,jinak jako vždy jídelák+thinspo na dobrou noc ;)
Snídaně : káva(mléko+umělé sladidlo)
Sváča : activivia sladká bíla
Oběd : nic
Sváča : activia sladká bíla
Večeře : nic
Cvičení:
-20x sed-lehy
-60x cvič. na stehna
-30x dřepy




![[Ava15.jpg] [Ava15.jpg]](http://4.bp.blogspot.com/_Loq2vwsw8dU/RpJ94Sae6RI/AAAAAAAAACE/Bc-UrWvhB6c/s1600/Ava15.jpg)
![[Ava16.gif] [Ava16.gif]](http://4.bp.blogspot.com/_Loq2vwsw8dU/RpJ94Sae6SI/AAAAAAAAACM/HtFkh9trgMY/s1600/Ava16.gif)
![[Ava13.jpg] [Ava13.jpg]](http://3.bp.blogspot.com/_Loq2vwsw8dU/RpJ94Cae6PI/AAAAAAAAAB0/xqPyCyqxrOc/s1600/Ava13.jpg)
![[Ava37.gif] [Ava37.gif]](http://1.bp.blogspot.com/_Loq2vwsw8dU/RpJ_fiae6oI/AAAAAAAAAE8/MjxP5oTFMTo/s1600/Ava37.gif)
ja nejsem pro ana :) jen mám cíl shodit par kilo,ale nebýt kostra....