close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Poradíte?Je to důležité!

20. září 2009 v 15:42
Sestavil by mi někdo jídelníček nebo postup abych mohla do pátku zhubnout co nejvíc??Je to důležité prosíím!!
Najde se tu někdo takový (v nejlepčím případě zkušená ana) ??
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nezmi-Ana Nezmi-Ana | Web | 20. září 2009 v 16:57 | Reagovat

Ahoj, jak se máš? Jak jde hubnutí? Kdybych ti měla doporučit nějakou rychlou a dobrou dietu, tak určitě dieta modelek nebo 7denní dieta... Kdybys chtěla, obě mám na blogu...
A nechceš spřátelit? :)

2 MIRINDA65 MIRINDA65 | Web | 20. září 2009 v 16:59 | Reagovat

Ahojky založila sem si blog o hubnutí rozhodla sem se ze sebou něco dělat no a chtěla bych aby sme byly sbénka.Napiš na blog jestly ano nebo ne.

3 Míšinkáá Míšinkáá | Web | 20. září 2009 v 17:08 | Reagovat

omlouvám se, ale s tímhle asi moc neporadím..

4 MIRINDA65 MIRINDA65 | Web | 20. září 2009 v 17:14 | Reagovat

Normálně jako MIRINDA65

5 Anny Anny | Web | 20. září 2009 v 17:16 | Reagovat

No.. tak to nejsi sama, kio yb potreboval poomoct:( me uz nepomaha nic.. at jim malo nebo hodne porad kynu :(

6 Nezmi-Ana Nezmi-Ana | Web | 20. září 2009 v 17:16 | Reagovat

Napiš si mě jako Nezmi-Ana... :)

7 Zuzik Zuzik | Web | 20. září 2009 v 18:55 | Reagovat

na snídani si dej něco zdravého(to se pořádně najez) a pak nejez a jen odpoledne když tě bude od hladu nejpšís i bolet břicho, si dej nějaké ovoce... a pak hodinu cvič .... tak zhubneš neskutečně rychle, ale je to težké jak něco, hlad je hnusný a budeš se chtít přejíst

8 Zuzik Zuzik | Web | 20. září 2009 v 18:56 | Reagovat

snídaně: třeba ovsené vločky, nebo musli s mlékem, balík bebeček, nějaké pečivo a to všechno třeba s džusem

9 Zuzik Zuzik | Web | 20. září 2009 v 18:57 | Reagovat

po ránu si fakt dodej energii, zrychlí to metabolismus, to co ráno sníš, během dne spálíš... ale hlavně cvič, bez cvičení to je téměř k ničemu

10 Dee Dee An Dee Dee An | Web | 20. září 2009 v 19:15 | Reagovat

zlati pokud chceš ana jídelníček tak to je ten že ''Nežer''  a nebo si dej půl jablka nebo nějaké ovoce nebo zeleniny ale prostě moc nejez a pokud chceš zhubnout fakt hodně tak myslím že jedno jablko za den stačí :-) a když nechceš pro ana jídelníček tak v tom ti neporadím promiň

11 Dee Dee An Dee Dee An | Web | 20. září 2009 v 19:16 | Reagovat

nechceš spřátelit?

12 Dee Dee An Dee Dee An | Web | 20. září 2009 v 21:33 | Reagovat

jo pořád i když nemáš hlad a nejíš já sem tak zhubla 9kg za 14dní a to minulí rok pak sem se přestala uplně hlídat a nabrala to zpátky a tad se snaží zase nabrat do starých kolejích ale moc se nedaří přesto pořád doufám
hodně štěstí :-) já začnu hubnout takto s tebou nevadí?

jinak Dee Dee An

13 Niklee Niklee | Web | 21. září 2009 v 10:05 | Reagovat

Ahojky, ja myslim ze uz zde mas tipu dost, ja sama taky mam problemy..nejlepsi je ale fakt nejist...
jinak jsem si te pridala jak jsi mi psala tak si me taky pridej ...drzim palce dej vedet jak ti to jde...pa

14 Karamelka Karamelka | Web | 16. října 2009 v 10:33 | Reagovat

ahoj moja, nechces spriatelit?:)

15 veronika veronika | 24. listopadu 2009 v 10:26 | Reagovat

s nejrůznějšíma týdenníma (dvoutýdenníma) dietama sice zhubneš 5 kilo za týden (ale jen vody) ... ale za ten týden budeš tak rozmrzelá, že toho sníš mnoho a příberes nejmín 7 ... Nejlepší je dlouhodobá (celoživotní) úprava jídelníčku

16 veronika veronika | 24. listopadu 2009 v 10:29 | Reagovat

[13]: Holky jezte ... 5 - 6 jídel (menších) denně ... ale hlavně jezte, protože pak budete hladověním vypadat jak ti z pořadu "jste to co jíte" ... a budete mít ve 30 3x více kilo než by jste mohli mít ... a nezapomínat na pitný režim 2-3l itry čisté nebublinkované vody, a občas nějaký pohyb. držim palce :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama