Dneska máme ples a já s dalšíma tančim Samarcandu.Pokusím se vám sem rejpnout fota ;)
Snídaně : ---
Sváča : voda s citronem,sypaný greeentea,hrst ovesných vloček
Oběd : banán
Sváča : zapečené brambory(minimiska)
Večeře : dopíšu-to zas bude...na plese :(
Cvičko : 20 dřepů,5 minut pochodování na židli a dolů,60 cviků na dolní a šikmé břišní svaly,20 sed-lehů,protahování dolní čáasti těla
Takže v 5 máme bej na sokolce a o půl 8 to začína,
ale nějak extra se neteším ale určo se s kámočkou fotnem
a i já se fotnu a ňáke fota strčim sem.
Tak se mějte pusky ppiQ:-****

![[Ava15.jpg] [Ava15.jpg]](http://4.bp.blogspot.com/_Loq2vwsw8dU/RpJ94Sae6RI/AAAAAAAAACE/Bc-UrWvhB6c/s1600/Ava15.jpg)
![[Ava16.gif] [Ava16.gif]](http://4.bp.blogspot.com/_Loq2vwsw8dU/RpJ94Sae6SI/AAAAAAAAACM/HtFkh9trgMY/s1600/Ava16.gif)
![[Ava13.jpg] [Ava13.jpg]](http://3.bp.blogspot.com/_Loq2vwsw8dU/RpJ94Cae6PI/AAAAAAAAAB0/xqPyCyqxrOc/s1600/Ava13.jpg)
![[Ava37.gif] [Ava37.gif]](http://1.bp.blogspot.com/_Loq2vwsw8dU/RpJ_fiae6oI/AAAAAAAAAE8/MjxP5oTFMTo/s1600/Ava37.gif)
hezké jen tak dále...kiss